Les champs d’action de l’ostéopathie sont vastes, ce qui permet la prise en charge du nourrisson à la personne âgée, en passant par les sportifs et les femmes enceintes.

L’ostéopathie est toute indiquée pour les problèmes de dos (lumbago, torticolis) chroniques et aigus, les traumatismes (entorses, suite de chirurgie) anciens ou récents, ainsi que les dysfonctions nerveuses (fourmis dans les mains, sciatique).

Elle peut également être efficace face à des motifs tels que les maux de tête et migraines, bourdonnements d’oreille (acouphènes) et vertiges, troubles du sommeil ou difficultés digestives si leur origine est mécanique.

Cette structure vivante et consciente qu’est le corps réagit aux différentes contraintes physiques et psychologiques. Par réflexe de protection, il se replie sur lui-même, ce qui conduit à l’apparition de tensions palpables. Se crée alors un système de blocages complexe, intimement lié à l’histoire personnelle du patient.

Le rôle de l’ostéopathe est de trouver les différentes informations permettant de libérer l’accumulation de tensions.

La pratique sportive est vivement conseillée.

Notamment, la natation (crawl, dos crawlé et brasse coulée) ainsi que le pilates sont excellents afin d’obtenir une bonne musculature du dos. Il est toutefois important de réaliser les bons gestes, un encadrement peut donc parfois être nécessaire afin que l’activité ne soit pas néfaste pour l’organisme.

Des étirements réguliers, au minimum hebdomadaires, sont nécessaires afin d’aider les muscles à évacuer les tensions qui s’accumulent au quotidien.

Enfin, il est recommandé de réaliser un bilan ostéopathique 1 à 2 fois par an. Ces séances préventives permettent d’aider le corps à mieux gérer les différentes contraintes auxquelles il est soumis tout au long de l’année. On évite ainsi la saturation menant aux blocages et aux douleurs chroniques.

Lors d’un blocage aigu, mettez du chaud à l’aide d’une poche chauffante, bouillotte, sèche cheveux…

Les muscles se contractent par réflexe afin de protéger l’articulation bloquée, et la chaleur les aide à se détendre, ce qui permet d’atténuer la douleur en attendant la séance.

Vous pouvez également utiliser de l’Arnica, en gel (Arnigel) et/ou en granules homéopathiques (Arnica Montana 9 Ch).